やっとやることも一段落してきたので
カロリーのコントロールの方もしっかりと再開し始めたいと思う。
制限をすることから始まって、運動の方も確実に。
仕方が無いとはいえ、2週間近くもサボっていたことになるから
きっと体力や肺活量の方は衰えていくことは間違いない。
このショックはもうさすがにどうしようもないので
ハングリー精神で確実に取り戻していきたい。
カロリーのことについてはもう大分詳しくなったから
同じスタート地点に経ったということでも違いが大きすぎる。
それだけ知識も得たし、成長をしたってことかな。
いきなりまた10km走るところから始めるのも良くないから
少しずつ確実に距離を増やしていこうかと思う。
それにしても最近は前に比べてご飯を食べる機会が増えた。
それから食事に対するありがたみが増した気がする。
いいことだ。
