ボイトレに続き、ジョギング、筋力トレーニングは
基礎代謝以下のカロリー摂取では厳しく
まともな練習にならないと判断したから
少し多めに食べよう。なんて考え直したところなんだけど
なんでこう、少し気を緩めると調子に乗るのか。
コントロールが難しいという言い方だと只の言い訳にしかきこえない。
結局朝から今の段階までに１７００ｋｃａｌも摂ってしまっている。
これはいくら運動をするからといって
ダイエットをするモノとしては明らかに食いすぎだ。
晩飯は抜きだな。
一日の中で夕飯は唯一の救いのように感じていたけど
仕方がない。
ここで決意を見せないのならいつまで経っても目的は達成できない。
やることをやろう。
今日もトレーニング頑張ろう！
